Como posso ajudar

Psicoterapia Individual Adolescentes

A psicoterapia individual é um processo terapêutico onde procuro ajudar os adolescentes (a partir dos 12 anos) a lidar com as suas questões psicológicas, emocionais ou comportamentais. A adolescência pode ser uma etapa de mudanças com desafios únicos. A psicoterapia pretende ajudar o adolescente a elaborar esta fase de desenvolvimento como uma fase de progresso e crescimento positivo. As alterações mais comuns desta fase podem passar por: mudanças de humor e/ou comportamento, dificuldades académicas, conflitos com família ou amigos, desinteresse/perda de motivação, ansiedade, comportamentos de risco seja consumo de substâncias ou autolesões, dificuldades em lidar com mudanças signitivas da vida, entre outros. Muitas vezes, o adolescente pode não apresentar nenhuma destas alterações, mas ainda assim, precisar de um espaço para desenvolver o seu pensar, o seu sentir e elaborar esta fase importante na construção da sua personalidade futura.

Psicoterapia Individual Adultos

A psicoterapia para adultos é um processo terapêutico que visa ajudar as pessoas a ultrapassarem as questões emocionais, comportamentais e relacionais. A psicoterapia pode ser útil para tratar uma variedade de dificuldades, tais como: depressão, ansiedade, traumas, luto, dificuldades em relacionamentos, stress, vida profissional, divórcio e muitos outros. Porém, a psicoterapia não é apenas indicada para quem está a lidar com estas dificuldades. Surge também como um processo que capacita a pessoa para lidar melhor com as suas emoções, para melhorar o autoconhecimento, desenvolvimento de competências, auxilio para tomadas de decisão ou simplesmente para quem deseja ter um momento de escuta qualificada e autocuidado em seu dia-a-dia prevenindo problemas futuros.

A Hipnose é uma Técnica validada pela Associação Americana de Psicologia. Apresenta-se por um estado ampliado de consciência que envolve um aumento da atenção focada, imaginação e redução da consciência periférica. Este estado mental proporciona uma maior capacidade de resposta à sugestão, onde há maior disponibilidade para imaginar situações e responder-lhes emocionalmente. A aplicação da hipnose visa, que com a ajuda do profissional, a pessoa entre em contacto com os momentos do problema ou com os simbolos que o representam, através de um processo realizado em ambiente seguro, pela via do relaxamento e visualização guiada. Durante este processo pretende-se que a pessoa possa ressignificar as suas experiências, fortalecer as suas potencialidades e recursos internos. Deste modo, a hipnose trata-se de uma ferramenta/técnica que facilita a comunicação interna e é utilizada como promotor da mudança durante o processo terapêutico, sempre que o profissional considere a sua utilização benéfica e vantajosa.

Quem pode fazer Hipnoterapia?

Todas as pessoas podem beneficiar deste tipo de tratamento, pessoas de qualquer idade, ecepto pessoas com problemas cardiacos, epilépsia e perturbações como a esquizofrenia ou bipolaridade, ou outras condições psíquicas em que exista alterações da perceção da realidade, como alucinações visuais e/ou auditivas.

Hipnose Terapêutica